Régime détox de 3 jours pour nettoyer le corps
Pour traiter l’excès de sucre dans l’organisme, il existe un régime détox très efficace. Pour qu’il soit réussi, nous allons vous donner quelques indications pour mener à bien ce régime et nettoyer le corps de l’excès de sucre.
L’importance du régime detox pour l’organisme
Au printemps et en été, les gens ont tendance à faire des excès en prenant un petit-déjeuner de croissants à intervalles fréquents. Comme le corps dévore plus de sucre, cela peut provoquer de nombreux problèmes sous-jacents, comme l’obésité.
Le régime de désintoxication suivant permet de remplacer certains aliments par d’autres, plus sains, et ne consiste donc pas à souffrir. Il s’agit plutôt de remplacer certains produits alimentaires malsains par des produits plus sains.
Pour débarrasser votre corps des toxines accumulées, le régime de désintoxication de 3 jours est l’un des meilleurs.
Premier jour du régime détox
Pour le petit-déjeuner, choisissez des œufs durs ou brouillés, ou une tasse de flocons d’avoine avec un ou deux fruits.
Six noix devraient suffire pour une collation.
un poulet rôti est la bonne chose à avoir pour tout repas. La bonne recette est le poulet avec des pommes de terre nouvelles.
Le saumon à la vapeur, avec des champignons sautés et des bouillis, est le repas à terminer.
Deuxième jour
Veuillez consommer le même nombre de groupes d’aliments Pour le petit-déjeuner et le goûter que le premier jour.
Prenez une grande tranche de dinde poêlée et une salade CSA !
Le cabillaud cuit avec des choux de Bruxelles et des poivrons grillés est le dîner idéal si vous en avez.
Dernier jour du régime détox
Comme pour les jours précédents, le petit-déjeuner et la collation seront les mêmes.
Pour le déjeuner, commandez un blanc de poulet grillé avec des lanières de chou rouge et des courgettes.
Enfin, au dîner, une soupe aux haricots et à l’oignon avec des navets rouges et des carottes à l’ail feront l’affaire.
Nous vous recommandons de ne pas consommer plus d’une cuillère à soupe d’huile d’olive par repas.